Áts né drykkju neyt þú aldrigi,
svát þitt minkiz megn;
afl ok heilsu þarft þú við alt at hafa;
lif þú eigi mart at munúð.
Neyt þú aldrigi áts né drykkju, svát megn þitt minkiz; þú þarft at hafa afl ok heilsu við alt; lif þú eigi mart at munúð.
Never enjoy eating nor drinking to such an extent that your strength decreases; you need to have strength and health for everything; do not live [too] much for pleasure.
[4] afl ok heilsu: til álfs ok heils 624